髪のお悩み 髪質 パサつき 乾燥

近年、アンケートによる女性の髪の悩み事が9割を示しており、より良いシャンプーやリンスを切実に求めている事が判明しました。

皆さんも一度は悩んだ事がありませんか？

最も多い悩みが髪の毛のパサつきや乾燥、または髪の傷など悩みのネタが多いです。

なぜ、髪はパサつきや乾燥するのかと言うと頭皮環境で頭皮が健康な状態ではないと、髪の毛はパサつきや乾燥などを引き起こす事があります。

皆さん、頭皮環境を気にした事がない人が多いかもしれません。

しかし、髪にとって頭皮環境とはもっとも重要な部位で健康の良い状態でいなければなりません。

頭皮環境を悪化する原因は6つあり、これを守ることで髪のパサつきや乾燥、髪の傷などが解消されます。

髪のパサつきの原因①　シャンプーやブラッシングのやり過ぎ

爪を立ててゴシゴシこすったり、髪の毛同士をこすり合わせるなど、過度に力を加え、間違ったシャンプーによって、頭皮や髪が傷んでしまいます。
また、ブラッシングする場合は、絡まった髪をブラシで無理にほどこうとすると、余計な負荷がかかり、髪を傷めるだけではなく、枝毛や切れ毛につながります。

髪のパサつきの原因②　紫外線の影響
髪は紫外線を受けて乾燥すると、キューティクルが開き、最終的には剥がれてしまいます。それが髪のパサツキに繋がっていきます。
頭皮も乾燥し水分が不足することで皮脂が増え、毛穴詰まりの原因にもなります。

髪のパサつきの原因③　パーマやカラーリングのやり過ぎ
パーマやカラーリングは、刺激の強い化学薬品によって髪の内部を破壊してしまうため、やり過ぎるとキューティクルが剥がれてしまいます。
そこにスタイリング剤などが入り込むとひどいダメージを受けてしまいます。

髪のパサつきの原因④　間違った髪の乾かし方
キューティクルというのは髪が濡れていると開く性質があり、傷みやすい状態なので、シャンプー後の自然乾燥はNGです。きちんとドライヤーで乾かしましょう。

髪のパサつきの原因⑤　栄養不足の影響
過度なダイエットや、バランスの悪い食生活を続けていると、髪に必要な栄養が摂取できず髪を傷めることになります。

髪のパサつきの原因⑥　女性ホルモンの低下
ストレス、更年期などの影響で女性ホルモンが低下し、バランスが崩れると全身の血行が悪くなり、髪の毛が徐々に細くなると同時に傷み、パサつきの原因になります。
原因を見ると思い当たることもあるのではないでしょうか。
これらの原因が重なり髪のダメージが大きい状態が「パサつき」なのです。

女性が髪に悩んでる原因はこの6つの中に理由があり問題解決を行なっていかなければなりません。

髪のパサつきを改善するには？体内外それぞれの保湿ケアが重要！

体内からは

健康で美しい髪を作るためには、バランスの良い食事をすることがとても大切です。

たんぱく質

実は毛髪成分の殆どはケラチンというたんぱく質から成り立っています。ケラチンに含まれる、メチオニンは髪のパサツキには効果的です。
しかし、メチオニンは体内で生成できないため、食事からのケラチン摂取が必要になります。

ビタミンB6
ビタミンB6はたんぱく質の代謝に欠かせないサポートをしてくれます。
食事から摂った”たんぱく質”をアミノ酸に分解したり、アミノ酸を原料に皮膚や髪の毛、爪などの人体の”たんぱく質を作り手助けします。
簡単にこの栄養を摂るにはナッツ類がおすすめです。特にアーモンドはケラチンを豊富に含み、ビタミンＢ６も入っているので、健康な髪の毛をつくるのにはピッタリです。

体外からは

髪の潤いは、12～14％の水分を含んでいると言われています。
しかし、髪が乾燥状態になってしまうと6~8% と水分量は低下して必要な量の約半分になってしまいます。
このことを知り、焦りから髪に水分を与えばいいと化粧水を振りかけたりする人がいますが、逆に頭皮に雑菌を繁殖させる結果になり逆効果です。
髪に潤いを与えることにも効果はほとんどありません。
頭皮が乾燥すると同時に髪も乾燥するので、頭皮が潤った状態にあることが美髪には欠かせないのです。

頭皮ローションとマッサージ

こういった髪と頭皮の乾燥を防ぐのに最も効果的なのは、頭皮専用ローションを頭皮に塗布してマッサージをすることです。
頭皮専用のローションとは、頭皮に潤いを与え、キメを整えて頭皮環境を改善します。
乾燥により、敏感な状態になってしまうことから、頭皮に優しいボタニカル成分が配合されたものが好ましいです。
天然の海藻エキス、植物エキスがリンパの流れを促進し、マッサージすることで相乗効果になります。
頭皮の保護効果も高く、乾燥によるフケ・かゆみ・乾燥を抑えることができます。
頭皮専用ローションは、まさに頭皮の乾燥をふせぐのに最適なものです。
頭皮に潤いが出てくるので、結果的には髪のパサツキも緩和していきます。
乾燥時期の頭皮ケアに取り入れることを是非オススメします。